Dazu sind verschiedene Wege möglich:
Die strukturierten Wege verwenden Techniken, wie zum Beispiel Stillsitzen, Kundalini-Meditation mit Schütteln und Tanzen, Sprechen bestimmter Worte, Mantra genannt. Meditation kann auch im normalen Leben stattfinden, wenn wir durch Musik, bei einem Spaziergang in der Natur oder beim Tanzen in die Mitte kommen und uns dessen bewusst werden.

Termine nach Vereinbarung.